肠道中最多的细菌是乳酸菌和双歧杆菌。它们可以促进肠道健康，维持肠道菌群平衡，防止有害细菌滋生，提高免疫力。肠道中还存在其他菌群，如枯草杆菌、肠球菌、放线菌等。这些细菌的种类和数量会因人而异，受饮食、生活习惯、药物等多种因素影响。
一些含维生素C最多的水果有：1.柑橘类水果2.红辣椒3.猕猴桃4.草莓5.草莓蓝莓6.杨梅7.樱桃8.黑加仑9.木瓜10.菠萝
