肠道里有很多种细菌,包括但不限于:
1. 双歧杆菌(Bifidobacterium)
2. 乳酸杆菌(Lactobacillus)
3. 肠球菌(Enterococcus)
4. 枯草杆菌(Clostridium)
5. 巨细胞杆菌(Eubacterium)
6. 梭状芽胞杆菌(Clostridioides)
7. 产气荚膜梭菌(Clostridium perfringens)
8. 腐败芽胞杆菌(Bacteroides)
9. 羟戊酸球菌(Megasphaera)
10. 益生菌(Probiotics)等。
这些细菌之间相互作用,不仅可以帮助营养物质的吸收,还能够保护肠道免受有害细菌的侵害,维持肠道健康。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。