1、吃些温补的药物，比如固元滋，党参饮，熟地黄汤，龍骨湯，黄精豆汤等。2、多喝水，少吃油腻、咸高盐分的食物，饮食要清淡。3、多运动，可以消耗体内多余汗液，改善免疫力。4、坚持良好的午休习惯，保持良好的作息时间和休息环境，养成保持心情舒畅的习惯。5、定期进行调节，保持心脏和内分泌系统的健康，减少体内湿热和汗液分泌。
对于无肉不欢的吃货群体来讲，一直吃素简直就是受不了的，那么也有不少朋友会质疑，吃肉的害处也不少呀。毕竟现在的肉类安全性也需要考虑的，另外也有说法是吃肉多可能体内湿气大。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重是不是不能吃肉?肉吃多了湿气重?
