材料:
1. 500克猪肋骨
2. 1包金针菇(约200克)
3. 1块豆腐(约300克)
4. 5颗红枣
5. 3片姜
6. 适量盐和胡椒粉
7. 适量油
做法:
1.将猪肋骨放入开水中焯水去血水,捞出备用。
2.在热锅中加入适量的油,加入姜片和红枣煸炒,加入焯好水的猪肋骨。
3.加入适量的清水,煮沸后撇去浮沫,转小火慢炖1小时,更好的话可以用电饭锅煲汤功能。
4.在慢炖的过程中洗净金针菇,切去菇柄,切成小段备用。
5.豆腐切成小块备用。
6.炖好的排骨汤放入金针菇和豆腐,再次煮沸加入适量盐和胡椒粉调味。
7.煮至金针菇和豆腐均熟,即可关火,装盘享用。
小贴士:
1.焯水后的猪肋骨不要扔掉,可以自制排骨粥或其他排骨食品。
2.豆腐和金针菇加入的时间不宜过早,以免煮烂。
3.根据个人喜好可以加入其他蔬菜,如胡萝卜、玉米等。
今天我们来分享的话题就是豆腐和山参一起吃是不是大补?山参豆腐同食禁忌。从上面的营养成分和价值来看,豆腐和山参没有冲突的,两种食材同食也不会有不良反应和禁忌。