建议选择经过临床验证的双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和双歧球菌等益生菌，这些菌种有助于改善肠道菌群的平衡，增强免疫力，同时可以促进食物消化吸收，缓解肠胃不适。儿童在服用益生菌之前，咨询医生的建议，以确定具体的剂量和品牌。也应注意要选择适合3岁儿童的益生菌制剂，以确保安全性。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
