1. 增加水分摄入：让孩子多喝水，或者喝些果汁、奶类饮品，以增加水分的摄入，有利于肠道蠕动和排便。
2. 饮食上注意：增加孩子的膳食纤维摄入，例如蔬菜、水果、全麦面包等，有助于促进肠道蠕动和保持肠道的湿润。
3. 适当运动：鼓励孩子进行适当运动，例如散步、跑步等有助于促进肠道蠕动。
4. 按摩肚子：适当按摩孩子的肚子，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。
5. 中药调理：在医生的指导下，可以使用柔润肠道的中药进行调理，例如枸杞、麻仁等。
6. 保持良好的生活习惯：孩子应该养成规律的作息习惯，避免熬夜、过度疲劳等行为，以保持健康的身体状态。
脾胃虚寒是中医常见证型，表现为胃脘冷痛、四肢不温、大便溏薄等症状，多因饮食生冷、久病体虚或外感寒邪所致。恢复脾胃功能需从饮食、运动、情绪等多维度综合调理。用药期间忌食绿豆、萝卜等解药性食物，出现口干等上火症状需及时调整。
