肠胃炎引起的不适症状包括恶心、呕吐、腹泻、腹痛等，如果不进食一天，可以缓解胃肠的负担，让肠胃有时间恢复和修复。但长期不进食会导致身体缺乏必要的营养和能量，影响身体健康，因此还是应该根据自身情况适当进食，如少量、易消化的食物，避免刺激性、高脂、高糖等食物。饮食应注意卫生，避免细菌、病毒感染加重肠胃炎症状。如果症状持续加重或出现严重情况，建议及时就医。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
