放屁臭是由于肠道菌群失调导致的。肠道菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落。这些微生物能够参与人体的消化、吸收、免疫、代谢等生理过程，并且能够产生一些有益的物质，如维生素和短链脂肪酸。当肠道菌群失调时，会导致食物无法完全消化，产生大量有机酸和气体，其中包括硫化氢和甲烷等有臭味的气体，就会导致放屁臭。保持良好的肠道菌群平衡是重要的。
菊粉是有润肠通便的好处，特别是便秘的朋友吃菊粉对促进排便通便是很有帮助的。菊粉也是一种益生元类的食品，本身也是一种水溶性膳食纤维，饭前食用菊粉会有不错的饱腹感和促进肠道蠕动的好处。
