放屁臭是由于肠道菌群失调导致的。肠道菌群是指生活在人体肠道内的微生物群落。这些微生物能够参与人体的消化、吸收、免疫、代谢等生理过程，并且能够产生一些有益的物质，如维生素和短链脂肪酸。当肠道菌群失调时，会导致食物无法完全消化，产生大量有机酸和气体，其中包括硫化氢和甲烷等有臭味的气体，就会导致放屁臭。保持良好的肠道菌群平衡是重要的。
充足的睡眠和良好的作息习惯，有助于调节身体机能，包括肠道功能。情绪对肠道健康也有影响，长期紧张焦虑可能导致肠道功能紊乱。调理肠道健康需要从饮食、作息、运动及心态等多方面入手，形成健康的生活习惯。
