正常的大便菌群主要包括以下几类菌群：
1.革兰氏阳性菌：包括肠球菌、葡萄球菌、链球菌等。
2.革兰氏阴性菌：包括大肠杆菌、奇异变形菌、肺炎克雷伯菌等。
3.厌氧菌：包括拟杆菌、产气荚膜梭菌、难辨梭菌等。
4.真菌：包括酵母菌、霉菌等。
这些菌群在肠道内起到维持肠道微生态平衡、参与营养物质的消化和吸收、防止有害菌的生长繁殖等作用。
在日常生活中，大便的形态和颜色往往是反映身体状况的重要指标。若排便过于频繁或长期便秘，都可能意味着肠道健康存在问题。健康的大便不仅是肠道健康的体现，也是整体身体健康的一个重要标志。
