手抓羊肉炖煮的时间会根据所用的炖锅、火力、羊肉块的大小等因素而有所不同。手抓羊肉需要炖煮2-3个小时，直到肉变得非常柔软易碎，而且味道都炖入了肉里。建议在炖煮过程中不断检查羊肉的熟度和口感，以确保炖出z佳的效果。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
