肠虚弱的调理方法如下：
1. 合理饮食：肠虚弱的人应该保证饮食的规律，多吃易于消化的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，避免饮酒和吸烟。
2. 适当运动：适度运动有利于促进肠蠕动，增加肠道的排泄功能，有利于排便。
3. 心理调节：情绪稳定对于肠虚弱的人来说非常重要，可以采取各种方式放松自己的心情。
4. 中药调理：可以根据自己的体质和症状吃一些中药，如补益肠胃、调理脾胃等药物。
5. 保持良好的生活习惯：保持规律的作息习惯，保证充足的睡眠时间，尽量避免熬夜。
6. 治疗疾病：有些肠虚弱是由于某些疾病所致，需及时治疗疾病，保持身体的健康。
