由于不同的人和不同的胃病,每天应该吃的量有所不同。胃不好的人应该遵循以下原则:
1. 饮食应注意清淡、易消化,并控制食量,避免吃撑。
2. 饭后不要马上躺下,可以适当走动,帮助胃部消化。
3. 避免过度饮酒和吸烟。
4. 避免过度进食咖啡因、辣椒等刺激性食物。
5. 定时定量进食,不要暴饮暴食。一般建议每餐食量不要超过两碗米饭的量。
如有疑问,咨询医生或营养师的意见。
对于有胃病的人来说,选择适当的补品可以帮助改善胃部状况,促进恢复。5.大枣功效:大枣味甘性温,具有健脾、养胃的功效,适合脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人食用。保持良好的生活习惯和饮食习惯也是胃病康复的重要因素。