肠道菌可以分为多种类别，其中包括：
1. 有益菌：例如乳酸菌、双歧杆菌等。
2. 中性菌：例如嗜酸乳杆菌、拟杆菌等。
3. 粪肠菌群：包括大肠杆菌、沙门氏菌等。
4. 微生物群：包括厌氧菌、厌氧梭菌等。
5. 异常菌群：例如致病菌、类杆菌等。
肠道菌群是一种多样化的生态系统，包含多种不同类型的微生物物种。这些菌群在肠道中起着非常重要的作用，如有助于维持肠道健康、帮助消化和吸收食物、防止病原菌感染等。
老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。
