肠道菌群指的是人体肠道内存在的各种微生物的群落,包括细菌、真菌、病毒、古菌等。这些微生物在肠道内起到多种功能,如帮助消化、吸收和代谢营养物质、维持肠道屏障功能、调节免疫反应等。人体肠道菌群的健康与疾病密切相关,如肠道菌群失调可能导致肠易激综合征、炎症性肠病、肥胖等疾病。
在进行肠道揉压之前,最好先咨询专业医生或按摩师的意见,确保自己的身体状况适合这种保健方法。肠道揉压作为一种简单易行的保健方法,在促进消化、改善肠道健康方面具有一定的优势。