可以，喝益生菌有助于恢复肠道菌群平衡，有助于消化和排泄，帮助身体恢复健康。如果你刚刚呕吐，首先让身体休息一下，等到胃部症状缓解后再开始吃东西。在恢复期间，建议遵循医生的建议，逐渐恢复正常的饮食习惯。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
