肠道里有很多不同种类的菌群,包括以下常见的菌种:
1. 双歧杆菌
2. 乳酸菌
3. 嗜酸乳杆菌
4. 双歧杆菌类菌群
5. 菌群
6. 肠球菌
7. 基尔伯雷氏菌
8. 枯草芽孢杆菌
9. 梭菌
10. 肠杆菌等。
这些菌群共同协作,对人体的很多生理过程起着至关重要的作用,例如消化、吸收和代谢等。
养胃的菜有很多种,主要包括以下几种:1.土豆:含有大量的淀粉、蛋白质、B族维生素、维生素C等,可以促进脾胃的消化功能,防治胃病。在选择养胃的菜品时,应注重食材的营养成分和功效,同时结合个人的口味和身体状况进行合理搭配。