肠道内有哪三种菌

　　1. 乳酸菌：在肠道中分解食物，产生乳酸，有助于维持肠道酸碱度平衡。

　　2. 双歧杆菌：有助于维持肠内菌群平衡，促进营养吸收，提高免疫力。

　　3. 梭菌：在肠道中分解食物、产生营养物质，但某些种类的梭菌也可能引起肠道感染。

养固健膳乐星益生菌固体饮料：健康肠道的优选饮品

养固健膳乐星益生菌固体饮料，以其独特的配方和卓越的功效，成为了维护肠道平衡的理想选择。养固健膳乐星益生菌固体饮料的包装设计便捷实用，随身携带方便。无论你是希望改善肠道健康，还是提升整体免疫力，这款益生菌饮料都将是你明智的选择。

老年人肠道功能减弱是常见的生理变化，但通过合理的饮食与生活调整，可以有效改善。老年人维护肠道健康需从日常做起，通过合理饮食、适量运动、规律作息等多方面的综合调理，可以有效提升生活质量。