1. 乳酸菌：在肠道中分解食物，产生乳酸，有助于维持肠道酸碱度平衡。
2. 双歧杆菌：有助于维持肠内菌群平衡，促进营养吸收，提高免疫力。
3. 梭菌：在肠道中分解食物、产生营养物质，但某些种类的梭菌也可能引起肠道感染。
肠道微生态失衡是肠道菌群在种类、数量、比例或分布上发生异常改变的状态，其本质是肠道菌群与宿主、环境间的动态平衡被打破。例如，长期服用广谱抗生素可能使肠道菌群多样性下降，引发抗生素相关性腹泻。
