肠道有胀气和老放屁可能是由于以下原因导致的：
1.消化问题：肠道消化食物时，可能会产生气体，如果食物不能被很好地消化和吸收，则会导致胀气和放屁。
2.食物选择：吃易产气的食物，如豆类、洋葱、大蒜、酸奶、啤酒等，可能会导致胀气和放屁。
3.细菌产生气体：肠道中的细菌可以在食物中产生气体，导致胀气和放屁。
4.肠道问题：肠道问题如肠道炎症、肠胃道神经过敏等，可能会导致胀气和放屁。
建议日常饮食注意选择易消化的食物和控制食物摄入量，同时关注肠道健康，可通过适量运动、暴饮暴食、保持心情稳定等方法预防胀气和放屁。如果症状严重或持续时间较长，则需要就医咨询。
肠道健康是整体健康的重要组成部分，良好的肠道功能不仅能促进营养吸收，还能增强免疫力。通过均衡饮食、充足水分、适量运动及良好生活习惯的培养，我们可以有效调节肠道功能，享受更加健康的生活。
