益生菌可以帮助改善肠道菌群的平衡，从而促进食物的消化和吸收，减少肠道产气。在一定程度上，益生菌可以减少放屁。不同的人对益生菌的反应可能会有所不同，具体效果需要视个体情况而定。
关于倍顿益生菌能否长期食用的问题，实际上取决于个体的健康状况及具体需求。倍顿益生菌作为专业品牌，其产品经过严格的质量控制和科学配比，适合作为日常保健的一部分。倍顿益生菌在适量且适宜的情况下，是可以长期食用的。
