半干咸鳝鱼是一种常见的传统美食,它多用于制作鲜香可口的中式菜肴,如烧鳝鱼、鳝鱼丝等。以下是一种简单易行的做法,希望对您有所帮助。
材料:
半干咸鳝鱼一条、葱姜蒜适量、红椒一只、青椒一只、香菜适量、鸡蛋一个、料酒适量、生抽适量、糖适量、盐适量、白胡椒粉适量、橄榄油适量。
做法:
1.半干咸鳝鱼洗净后切成鱼片,加入少量料酒、生抽、糖和白胡椒粉腌制20分钟左右。
2.葱姜蒜切末,红椒、青椒洗净切片,香菜洗净切碎备用。
3.鸡蛋打散,加入适量盐搅拌均匀,倒入热锅中煎成鸡蛋饼,切成小块备用。
4.热锅凉油,放入葱姜蒜爆香,加入红椒和青椒翻炒。
5.加入腌制好的鳝鱼片,翻炒均匀。
6.加入少量料酒、生抽、糖调味,继续翻炒至鳝鱼变色。
7.最后加入香菜和鸡蛋块,翻炒均匀即可。
温馨提示:
1.选购鳝鱼时要选择肉质鲜美、皮滑鳞亮的品种。
2.腌制鳝鱼片时要注意不要放太多盐和糖,以免口感过咸过甜。
3.翻炒鳝鱼片时火力要适中,避免焦糊或过软。
鳝鱼也是被很多朋友认为是滋补的食材,特别是体弱的气血不足的情况,可以用鳝鱼来滋补。虽然鳝鱼营养丰富,但是也有食用禁忌的人群,脾胃寒湿能不能吃鳝鱼?鳝鱼的食用禁忌人群!鳝鱼不会增加体内的寒湿的情况,鳝鱼不是凉性的食材。