放屁是指从肛门排放气体的行为。人体内的消化系统会将进食的食物分解成营养物质和废物，其中部分废物会在结肠内被细菌分解产生气体，最终通过肛门排出体外。能放屁是由于消化系统中产生的气体需要排出体外的自然反应。
水不仅能帮助软化粪便，还能促进肠道蠕动，从而有助于顺畅排便。通过保持水分充足、均衡饮食、适量运动、定时排便以及良好情绪管理，我们可以有效促进肠胃排空，享受更加轻松健康的生活。
