如果您有肠胃炎的症状，但是没有拉肚子和呕吐，可能是轻微的肠胃炎。您可以采取以下措施:
1.多喝水：为了防止脱水，您应该保持水分摄入量。
2.注意饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如辣椒、酒精、咖啡等。
3.避免吃太多：避免吃太多食物，因为它会增加肠胃负担。
4.休息：休息身体和胃肠有助于恢复。
如果症状加重或持续，请咨询医生寻求进一步帮助。
轻度肠胃炎引起的脱水症状较轻，及时补充水分和电解质后，大脑供血得以恢复，眩晕感自然减轻。在肠胃炎治疗期间及恢复后，患者应密切关注身体状况，如有异常应及时就医，以便准确诊断并采取相应的治疗措施。
