甲鱼和蔬菜搭配食用，例如绿叶蔬菜、菜花、西兰花等，这样不仅可以增加膳食纤维的摄入量，也能提供丰富的维生素、矿物质等营养素。也可以选择一些爽口的水果，如苹果、梨等，既能缓解口感的单调，也能增加维生素C和膳食纤维的摄入。
可选择的做法也不少，但是甲鱼也是容易上火的大补食材，今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重吃甲鱼可以吗?甲鱼虽好，不是人人可补!脾胃功能还行只是体内有湿气的情况，是可以适量吃甲鱼的。
