材料:
冬瓜 500g
猪排骨 300g
老姜 5片
葱 2段
清水 1500ml
料酒 适量
盐 适量
做法:
1.将猪排骨用刀背拍打几下,冲洗干净备用。
2.冬瓜去皮切块,老姜拍破备用。
3.热锅加入少量油,放入排骨爆炒至八成熟。
4.加入料酒煸炒一下,加入清水。
5.放入老姜和葱段,大火烧开。
6.转小火煮30分钟左右,至汤变浓稠。
7.加入冬瓜块,继续煮10分钟左右。
8.加适量盐调味即可。
温馨提示:
1.清炖时不需要放其他调料,以味道清淡为佳。
2.如果觉得排骨有腥味,可以用清水煮一次再入锅。
3.冬瓜水分较多,煮时不需要加太多水,否则会影响口感。
4.可以根据个人口味加入其他食材,如香菇、枸杞等。
孕妇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、清淡可口的汤品,适合孕期食用。3.加入冬瓜:-当排骨基本炖熟时,加入切好的冬瓜片。孕期饮食需均衡多样,冬瓜排骨汤虽好但也要适量食用并搭配其他营养丰富的食物。