1. 将蹄子洗净,放入冷水锅中煮至水开后煮5分钟,捞出冲洗干净。
2. 在猪蹄的皮面上用刀削掉一层皮下脂肪,使皮面更加平整。
3. 在猪蹄的皮面划上几刀,切成10-15厘米长的条状,深度不要超过皮下脂肪。
4. 将猪蹄放入沸水锅中焯水5分钟,使皮下的脂肪多余部分煮出。
5. 捞出猪蹄,拍干水分,将腌料涂抹在表面,放入烤箱中,以220摄氏度烤20分钟,再以180摄氏度烤50分钟到熟。
6. 当烤到30分钟左右时,将猪蹄取出,用牙签穿孔在皮下划的刀口处,排出多余的油脂,将猪蹄再放回烤箱中继续烤制,直至熟透。
7. 烤熟后将猪蹄取出,切块即可食用。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。