莲藕排骨汤变黑通常是因为莲藕表面被晒黑或者受氧化的原因,这是正常现象。如果汤变黑的颜色不是很深,且莲藕和排骨没有变质的迹象,那么就可以放心食用。
如果汤变黑的颜色比较深,或者莲藕和排骨有异味、变质的迹象,建议不要食用,以免影响健康。
如果您非常担心的话,建议在烹制莲藕排骨汤的时候,可以提前将莲藕去皮、切块,然后用盐水浸泡一段时间再加入汤中。这样可以有效减少莲藕的氧化,保持汤的鲜美。
莲藕与糯米的结合,是餐桌上的一道经典美味,不仅营养丰富,口感也层次丰富。将莲藕洗净去皮后,从一端切开一个小口,方便后续填充糯米。待莲藕软糯,糯米香浓时,即可出锅切片享用。