咸猪尾巴烧黄豆怎么做

  咸猪尾巴烧黄豆是一道家常小吃,下面是具体的做法:

  材料:

  咸猪尾巴300克

  黄豆150克

  生姜3-4片

  葱1根

  八角2-3个

  干辣椒2-3个

  花椒适量

  盐适量

  生抽适量

  料酒适量

  水适量

  步骤:

  1. 黄豆提前泡发4-6个小时,使其吸水膨胀;

  2. 咸猪尾巴切成块状,用开水焯水后,再用清水冲洗干净;

  3. 锅中加入适量清水,放入咸猪尾巴块,加入料酒和生姜,在火上煮沸后,转小火炖煮30分钟;

  4. 把焯好水的黄豆放入另一个锅中焯水,去除表面浮沫,沥干水分;

  5. 锅中加适量油,放入八角、干辣椒和花椒,小火煸炒出香味;

  6. 放入切好的葱和生姜一起爆香;

  7. 加入煮好的咸猪尾巴块,加入适量盐、生抽、料酒,加入少量清水,焖煮15分钟;

  8. 加入焯好水的黄豆,继续焖煮10-15分钟,至黄豆和咸猪尾巴汁浓稠,出锅即可。

  小贴士:

  1. 这道菜需要炖煮时间比较长,咸猪尾巴煮沸后转小火炖煮30分钟,焖煮时需要不断搅拌,以防止粘锅;

  2. 煮黄豆时要多焯水几次,以去除表面浮沫,使黄豆入味,煮出更好的口感。

肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?猪蹄养不养胃?吃不对还伤胃呢!

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但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。


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黄豆是粗纤维吗

2、黄豆里面有大豆膳食纤维,吃黄豆也因为丰富的膳食纤维会在肠道内形成网状结构,增加肠道内的黏度,帮助阻碍葡萄糖的吸收。


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黄豆含膳食纤维高吗

而且黄豆含有高蛋白和丰富的膳食纤维,有助于消化和排泄,促进新陈代谢,降低体脂含量,增强免疫力,补充钙、铁、锌等营养物质。


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