青菜烧牛肉是一道营养丰富、口感丰富的菜品,以下是简单的烧法:
材料:
- 牛肉:250克
- 青菜:适量
- 姜:适量
- 大葱:适量
- 料酒:适量
- 食用油:适量
- 米酒:适量
- 盐:适量
- 生抽:适量
- 糖:适量
- 鸡精:适量
- 淀粉:适量
步骤:
1. 牛肉切成薄片,加入适量料酒、盐、生抽、糖、鸡精和淀粉腌制15分钟。
2. 青菜切成段,姜切片,大葱切段。
3. 热锅加入食用油,待油热后加入腌制好的牛肉,翻炒至变色。
4. 加入姜片和大葱翻炒出香味。
5. 加入少许米酒和适量清水,烧开后转小火煮10分钟。
6. 加入青菜翻炒,烧至青菜变软。
7. 最后加入适量盐和鸡精调味,翻炒均匀即可。
烧好后,可以根据个人口味再添加一些调料,如胡椒粉等。
正是因为青菜的水分大,平时吃的较多,很多朋友存在疑问,今天我们来分享的话题就是青菜吃得多会不会体内湿气大?青菜不背这个锅!除非是大量吃青菜,天天吃青菜,一般用太担心,青菜不会引起湿气。