银耳汤是一种传统的中华养生汤，由银耳、枸杞、猪肺等材料煲制而成。银耳含有丰富的胶质和多种营养物质，具有滋阴润燥、清热降火、补益肺胃、美容养颜等功效。适当饮用银耳汤可以起到滋补养生的作用，但是喝多了也可能会导致一些不良反应，如胃胀、腹泻等。建议适量饮用银耳汤，具体用量应根据个人情况而定。
4.改善免疫力：银耳汤中的多糖和多种营养物质可以增强免疫力，提高身体的抵抗力，对于预防感冒、提高抗病能力有一定的帮助。银耳汤具有滋阴养颜、补血滋润、抗疲劳、改善免疫力和调理肠胃等多种好处，适合各年龄段和身体状况的人饮用。
