材料:
- 猪排骨500克
- 莲藕2根
- 玉米1根
- 姜片5片
- 葱段3根
- 盐适量
步骤:
1. 炖煮排骨:将清洗干净的猪排骨放入锅中,加入适量清水,大火烧开后撇去浮沫,加入姜片、葱段,盖上锅盖小火慢炖1个小时。
2. 准备莲藕和玉米:将莲藕去皮,切成厚度1厘米的片,玉米去壳、去毛,切成小段。
3. 炖煮莲藕和玉米:将切好的莲藕和玉米加入锅中,大火煮开后转小火继续慢炖30分钟。
4. 加入盐调味:加入适量的盐调味即可。
5. 享用:将汤倒入碗中即可享用。
注意事项:
- 煲汤时间不要过长,一般不超过2个小时,否则容易破坏营养成分。
- 莲藕和玉米也可以根据自己的口味选择不同的搭配。
制作一碗温润滋补的莲藕排骨汤,不仅暖身更暖心。莲藕炖至软糯,排骨肉质酥烂时,加盐调味即可。这道汤品不仅味道鲜美,莲藕的清甜与排骨的醇厚完美融合,还能滋养脾胃,是秋冬季节不可多得的家常美味。