鲶鱼有很多种做法,以下是两种比较常见的方法:
1. 清蒸鲶鱼
材料:鲶鱼1条、姜、葱、料酒、盐、生抽、蒸鱼豉油、香菜、红椒。
做法:
1)将鲶鱼去鳞、去内脏、去头尾、洗净后,在鱼身两面划几刀。
2)将鱼放入盘中,把葱、姜、少量盐放在鱼的身上和腹内,再加入适量的料酒。
3)蒸锅中加水烧开,放入蒸架,将盘子放入蒸架上,盖上锅盖,用大火蒸10-15分钟(时间根据鱼的大小而定)。
4)蒸好后,将蒸鱼豉油、生抽、香菜和红椒拌匀,淋在鱼身上即可。
2. 红烧鲶鱼
材料:鲶鱼1条、油、葱、姜、蒜、干辣椒、八角、香叶、料酒、糖、生抽、老抽、盐、鸡精、清水。
做法:
1)将鲶鱼去鳞、去内脏、去头尾、洗净、沥干水分。
2)热锅凉油,油温五成热后,加入葱、姜、蒜、干辣椒、八角和香叶爆香。
3)加入料酒、糖、生抽、老抽、盐、鸡精和清水,烧开后放入鲶鱼。
4)火调小,盖上锅盖煮约15分钟,让汤汁渗入鱼身。
5)再开大火收汁,待汁浓稠时即可出锅。
以上两种做法,可依据自己口味再加入一些自己喜欢的佐料进行调味,如蒸鱼还可以加入蘑菇、豆腐等其他食材。
肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。