鲶鱼如何做水煮鱼

  水煮鲶鱼的做法跟水煮鱼类似,下面是详细步骤:

  材料:

  鲶鱼片250克

  豆腐200克

  水发木耳30克

  葱姜蒜适量

  郫县豆瓣酱25克

  花椒粒10克

  干辣椒适量

  盐适量

  生抽适量

  香菜适量

  步骤:

  1. 鲶鱼片洗净备用,豆腐切成块,水发木耳撕成小块;

  2. 葱姜蒜切末备用,热锅冷油,爆香葱姜蒜;

  3. 倒入郫县豆瓣酱、花椒粒和干辣椒,煸炒出香味;

  4. 加入清水,煮开后倒入豆腐和水发木耳,煮熟后加入鲶鱼片,用筷子轻轻拨动鲶鱼片,等鱼片变白即可;

  5. 加入盐、生抽调味,最后撒上香菜即可。

  注意:

  1. 鲶鱼片要轻轻拨动,不要用力搅拌,否则会碎掉;

  2. 如喜欢口感更鲜美,可以加入少许鱼露;

  3. 辣椒和豆瓣酱可以根据自己的口味调整用量。

吃鲶鱼能不能补肠胃吗?鲶鱼也小弊端,吃前不妨来了解一下!

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肠胃不好不要吃烤鲶鱼,可以吃鲶鱼炖汤,加入豆腐等易消化的食材,喝汤吃少量鱼肉即可。来历不明的鲶鱼不要吃,鲶鱼没有问题,就是水质和环境让鲶鱼有问题鱼的可能。


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