煮银耳的正确方法

  煮银耳的正确方法如下:

  1.洗净银耳,用温水浸泡半小时,待其膨胀后备用;

  2.将泡发好的银耳放入锅中,加入适量水,水的量大概是银耳的两倍左右,让银耳全部浸泡在水中;

  3.加入适量冰糖或者白糖,烧开后转小火慢煮30分钟;

  4.加入适量枸杞、桂圆、红枣、菊花等配料,再煮15分钟即可。

  注意事项:

  1.银耳泡发后要洗净泡发水,否则口感受影响;

  2.煮银耳的水一定要足够,否则会煮干,影响口感;

  3.加入糖和配料的时间要掌握好,以免煮糊或者煮烂。

春天吃银耳汤可养胃吗 开春喝银耳汤对胃有好处吗

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中医讲银耳归属于肺经、胃经及肾经,具有滋补生津、润肺养胃的。春天吃银耳汤可养胃吗?大家对银耳可以养胃的说法源于银耳里面的维生素和胶质,银耳含的多糖物质也是对人体免疫力特别好的生物活性物质。开春喝银耳汤对胃有好处吗?


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银耳本身性平,帮助开胃健脾的,鱼是高蛋白的食物,两种同吃没有问题。


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同时,银耳的膳食纤维多,热量低,也会降低对脂肪的吸收利用。


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