1.选择新鲜的排骨和新鲜的土豆和红萝卜。
2.先将排骨焯水,去除杂质和血水,焯水成功后,洗净备用。
3.将土豆和红萝卜切成块状,大小要适中,方便煮熟。
4.热锅冷油,放入排骨煸炒,煸炒至排骨变色后,加入大约六碗水,中火煮开。
5.将土豆和红萝卜放入锅中,加入葱姜和料酒,煮约30分钟,煮至土豆和红萝卜熟软,汤色变白。
6.盛出汤后,用盐、胡椒、鸡精等根据口味调味即可。
7.如果需要汤色更浓郁,可以适量加入几片枸杞和红枣,煮至入味即可。
实际上,白萝卜与红萝卜各有千秋,难以一概而论哪个营养更好。日常饮食中,不妨多样化选择,将白萝卜的清脆与红萝卜的甘甜巧妙搭配,既能享受美味,又能全面补充营养。