yun妇可以适量食用牛肉和猪肉，它们都含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质。猪肉中含有的脂肪较多，如果yun妇有高血压、高血脂等疾病，应该尽量控制猪肉的摄入量。在选购肉类时，建议选择新鲜、干净的肉品，并确保烹饪***熟透，以避免食源性疾病的发生。
肥肉吃着香，但是很难消化。肥肉一般都是带着皮，吃起来油腻流油。其实到了肠胃是很难消化的，吃的肥肉多了，肯定对脾胃运化不利。肉生痰这个大家都听说过吧，吃了肥肉感觉好久都不饿，说明肥肉是很难消化的，增加脾胃的工作量。
