制作牛排骨汤:
1. 将牛排骨清洗干净,放入热水中焯水,去除血水和杂质。捞出洗净备用。
2. 准备其他食材,洗净切块备用:1个洋葱,2-3个胡萝卜,2-3朵香菇,1个新鲜玉米,适量的姜片和葱段。
3. 将焯水后的牛排骨加入清水中,放入所有的食材,加适量的盐和胡椒粉,开大火煮沸。
4. 煮沸后调小火煨煮3小时左右,直到牛排骨肉酥软,汤色也变浓稠。撇去浮沫和油脂。
5. 起锅前放入一些香菜叶、葱花作点缀,即可关火食用。
温馨提示:
1. 煮牛排骨汤时,建议使用高压锅或电饭煲,煮出来的汤更为浓郁。
2. 牛排骨煮汤的时间要足够长,这样可以让营养更好地释放出来,也更容易被孩子吸收。
3. 煮牛排骨汤时,不要加入过多的调料,保持原汁原味更为健康。
4. 牛排骨汤可以搭配米饭、面条等食用,也可以喝汤吃肉,都很美味。
吃西餐的话牛排也是必点之一了,牛排鲜美不油腻,又有嚼劲又好吃的不得了。从营养成分及价值来看,海鲜和牛排是没有冲突的,也可以搭配着一起吃,毕竟很多西餐店推出的套餐里面就有牛排和海鲜的搭配。