1.准备好芡实，用水浸泡30分钟后捞出洗净备用。
2.取一锅清水，将芡实放入锅中。
3.将锅烧开后转小火，煮约30-40分钟，直至芡实变软。
4.煮熟后，将芡实捞出，留下芡实水备用。
5.可添加适量的糖或蜂蜜，调味后给孩子喝。
注意事项：
1.芡实一定要先浸泡，能够去除掉其中的苦味，让芡实更加容易软化。
2.芡实煮的过程中需要不时搅拌，以免芡实粘底。
3.对于婴儿，煮熟的芡实可以搅成泥状或者用小勺将芡实压碎，让宝宝更容易吞咽。
将芡实泡水喝，不仅方便快捷，还能充分发挥其滋补养生的功效。芡实泡水，首要之处在于其健脾止泻的作用。在泡制方法上，建议先将芡实洗净，然后用开水冲泡，静置片刻后即可饮用。芡实泡水是一种简单而有效的养生方式。
