淮山排骨汤是一道营养丰富,滋补身体的美食。下面是一份淮山排骨汤的制作方法:
材料:
- 排骨 500 克
- 淮山 150 克
- 红枣 10 枚
- 枸杞 适量
- 姜片 适量
- 盐 适量
- 清水 适量
做法:
1.排骨用水焯水煮沸,捞出洗干净。
2.淮山去皮切块。
3.红枣洗净,去核。
4.将煮沸的排骨、淮山、红枣、枸杞和姜片一起放入锅中。
5.加入适量的清水,大火煮沸后转小火煲2个小时。
6.加入适量的盐调味,煮沸后即可食用。
注意事项:
1.淮山煲汤时要去皮,因为淮山的皮含有微量毒素。
2.煲汤时火候要掌握好,不要让汤煮得太干或太久。
3.调味时要根据个人口味适量添加盐。
因为平时生活中不注意,不良的饮食习惯和饮食内容,往往会导致肠胃不好也会导致脾虚,很多人都因为脾虚肠胃不好而经常大便不正常、消化不良、吸收不好等等,所以,要及时调理好肠胃改善脾虚的现状,所以,脾虚肠胃不好喝什么茶好怎么调理呢?