土豆红萝卜玉米排骨汤的做法

  材料:

  排骨500g,土豆2个,红萝卜1个,玉米1根,姜片适量,水适量,盐适量

  做法:

  1.将排骨洗净后焯水去除血水,捞出备用。

  2.土豆、红萝卜、玉米都切成块状。

  3.热锅冷油,放入姜片和排骨一起炒制,直至排骨变色。

  4.加入适量的水,放入土豆、红萝卜、玉米块,待水开后,转小火煮至熟透。

  5.加入适量的盐调味即可。

  温馨提示:

  1.焯水可以去除排骨中的血水,这样煮出来的汤会更清爽。

  2.煮汤时可以根据个人口味加入适量的调料,比如姜片、葱段、料酒等。

  3.煮汤的时间不宜过长,土豆、红萝卜、玉米煮熟即可,否则会影响口感。

红萝卜是粗纤维的菜吗

红萝卜是粗纤维的菜吗

但是红萝卜的百克纤维素含量是0.8克,不符合百克里面2克的标准,所以,红萝卜不是粗纤维的蔬菜。日常食用红萝卜也可以起到补充维生素和膳食纤维的好处。还含有矿物质和膳食纤维。


>>查看更多内容

胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

胡萝卜可以和奶同吃吗?牛奶红萝卜同食有没禁忌。从上面对胡萝卜的营养成分分析来看,和牛奶不会有冲突。牛奶为我们提供优质的蛋白质,牛奶很好吸收减少消化负担,吃完胡萝卜再喝牛奶是没有问题的,两种食材不会有冲突和不良反应的。


>>查看更多内容
胡萝卜可以和奶同吃吗? 牛奶红萝卜同食有没禁忌

红萝卜和牛肝可以一起吃吗?

牛肝里面的维生素B2含量充分,可以帮助我们提高免疫力。今天我们还有一个主角是红萝卜,那么今天就来聊聊红萝卜和牛肝一起吃吗?温馨提醒,牛的肝脏也是解毒的一个器官,牛肝里面含有重金属的离子,是不适合和维生素C含量高的食物一起吃的。


>>查看更多内容
红萝卜和牛肝可以一起吃吗?

相关内容