1. 准备好饺子皮和馅料。
2. 将饺子皮放在手掌中，将馅料放在饺子皮中央。
3. 沿着饺子皮的边缘涂上适量的水。
4. 将饺子皮对折成半月形，并将边缘捏紧。
5. 从一侧开始，将饺子皮向内折叠，重复此步骤，一直到包完饺子。
6. 用手指压紧饺子的边缘，以确保饺子不会散开。
7. 把包好的饺子放在一个干净的盘子中，继续包剩余的饺子。
8. 煮沸一锅水，加入饺子，煮5-7分钟，直到饺子浮起来，捞出即可。
特别是晚餐一定要控制好，今天我们来分享的话题就是为什么晚上吃饺子容易胀气，饺子吃了会胀气吗?还是跟馅料有关!为什么晚上吃饺子容易胀气：晚上吃饺子容易胀气，还是跟晚上活动量少，吃的多了可能会导致消化不良了。
