材料:
排骨250克,莲藕150克,姜片适量,水适量,盐适量
步骤:
1.将排骨用水洗净,放入热水中焯水煮5分钟,捞出冲洗干净备用;
2.将莲藕去皮洗净后切成小段备用;
3.将姜切成片备用;
4.将焯水后的排骨放入砂锅内,加入适量的水,加入姜片,文火煮20分钟;
5.将莲藕放入砂锅内,继续煮10分钟;
6.最后加入适量的盐搅拌均匀即可。
小贴士:
1.排骨的焯水可以去腥味,不用焯水也可以;
2.莲藕也可以加入其他喜欢的食材,如红枣、枸杞、山药等;
3.煮汤的时间可根据个人口感进行调整,喜欢鲜甜的可以多煮一会儿。
然而,在烹饪过程中,如何保持莲藕焯水后不变色,成为不少人头疼的问题。挑选新鲜、表皮无损的莲藕,是确保焯水后不变色的基础。这些酸性物质能够有效防止莲藕中的多酚类物质氧化变色,保持其洁白如玉的色泽。