莲藕排骨汤的做法如下:
材料:
- 排骨 500克
- 莲藕 250克
- 姜片 4片
- 葱段 2根
- 盐 适量
- 水 适量
步骤:
1. 将排骨用清水洗净,焯水去血沫。
2. 莲藕去皮,切成块状。
3. 把焯水好的排骨、莲藕、姜片、葱段放入煲汤锅中。
4. 加入适量的水,煮沸后撇去浮沫。
5. 转小火,盖上锅盖,炖煮1小时至汤汁浑厚。
6. 加入适量的盐调味即可。
提示:
1. 煲汤时间可以根据个人口感酌情调整。
2. 可根据个人口味加入其他调料,如枸杞、红枣等。
莲藕是能吃出爽爽脆脆的口感,也能吃出软软糯糯的口感的好蔬菜了,但是吃莲藕也有一定的禁忌的。今天我们来分享的话题就是脾虚湿气重可以吃莲藕吗?莲藕可以除湿吗?水生食材食用有禁忌!