瘦子做俯卧撑可以增强肌肉力量和体型，但是并不能直接让你增重。增重的关键是摄入足够的热量比身体消耗的热量多，例如增加碳水化合物和蛋白质的摄入量，同时也需要进行适当的训练以增强肌肉质量。
昨天有用户咨询买来益生元的目的是打算增体重，因为看到周围有朋友说吃了几个月的益生元，胃口好了脸色也好了，而且差不多长了几斤。相信有这样疑问的朋友不在少数，今天我们就来分享吃益生元增重是真的吗?吃益生元增重是真的吗?
