水果中包含少量的蛋白质，但是相对于其他蛋白质丰富的食物来说，水果中的蛋白质含量很低。一些富含蛋白质的水果包括：椰子、枸杞、杏、杏仁、葡萄干、猕猴桃等。如果您想增加蛋白质的摄入量，是选择其他蛋白质来源，如肉类、鱼类、蛋类、奶制品、豆类和坚果等。
