1.将莴苣叶子逐片分离,洗净并晾干。
2.将每片莴苣叶对折后,在对折的部位用刀将茎去除。
3.把莴苣叶子卷成紧密的卷状,切成细丝。
4.切完后将莴苣丝浸泡在清水中,浸泡时间不宜过长。
5.浸泡后将莴苣丝沥干水分,用纸巾或毛巾擦干水分即可使用。
6.如果需要去除表皮的部分,可以使用刀子轻轻刮去表皮,再进行切丝操作。
而且莴苣中有钾元素比较高,特别适合有尿酸高的情况。莴苣属于是养生蔬菜中的优选一员了,今天我们来分享的话题就是吃完莴苣放屁特别多?吃莴苣后容易放屁吗?莴苣跟屁多的关系分析!