百合可以与其他草药或水果一起泡水喝,以下是一些常见的搭配:
1. 枸杞百合茶:将枸杞与百合一起泡水喝,具有滋阴养颜的功效。
2. 莲子百合茶:将莲子和百合一起泡水喝,有清热润肺、养心安神的作用。
3. 龙眼百合茶:将龙眼肉和百合一起泡水喝,有补益气血、益肾养肝的作用。
4. 草莓百合茶:将草莓和百合一起泡水喝,有美容养颜、补充维生素的功效。
5. 冰糖雪梨百合茶:将雪梨、百合和冰糖一起泡水喝,有清热润肺、解毒消肿的作用。
做法:将百合和银耳提前泡发,然后一同加入粥中熬煮。百合与雪梨、银耳、荸荠、冰糖等食材一起煮粥都是不错的选择,可以根据个人口味和体质情况选择合适的搭配。