红烧猪蹄是一道非常传统的中国菜肴,下面是简单的烧法:
材料:
- 猪蹄(2只)
- 姜片(适量)
- 蒜头(适量)
- 料酒(适量)
- 老抽(适量)
- 生抽(适量)
- 冰糖(适量)
- 鸡精(适量)
- 水(适量)
步骤:
1. 先将猪蹄洗净,切成大块,放入开水锅中焯水去血水。
2. 将焯水后的猪蹄捞出,放入清水中洗净备用。
3. 热锅冷油,放入姜片和蒜头爆香。
4. 将猪蹄加入锅中,倒入适量的料酒,翻炒均匀。
5. 倒入适量的老抽和生抽,翻炒均匀,让猪蹄表面均匀上色。
6. 将适量的冰糖加入锅中,倒入适量的水,水面略高于猪蹄。
7. 将锅盖盖好,小火煮烧2个小时左右,直到猪蹄软烂入味。
8. 最后加入适量的鸡精调味即可。
温馨提示:
1. 猪蹄要先用开水焯过,可以去掉血水,保证味道鲜美。
2. 炒制猪蹄时不要加太多的油,以免热量过高。
3. 煮的时间越长,猪蹄口感越软嫩。
4. 可以加入些许的辣椒、香菇、洋葱、豆腐等作为配菜。
但是多吃可能会不好消化呢,今天来分享的话题就是肠胃不好能吃黄豆猪蹄汤吗?吃不对还伤胃呢!肠胃不好可以少量的喝黄豆猪蹄汤,如果是腹泻型就不要吃黄豆猪蹄了,里面油脂多,不好消化,吃了很容易胀气消化不良。