1.将大白菜叶子分开,一个一个地摘下来,将大白菜洗净。
2.用刀将大白菜菜心切掉,剩下的叶子对半折叠起来,再进行切片。
3.将大白菜叶子摞在一起,用刀将叶子切成同样大小的条状或块状,大小根据个人口味而定。
4.切好的大白菜块要用清水冲洗几次,把多余的水分脱干。
5.处理完毕之后,就可以按照需要的方法,加入蒜末、盐、酱油等调料,开始清炒大白菜了。
白菜不能乱背锅!湿气重的人可以吃大白菜,如果是体内湿气重,或者有胃寒和脾胃虚寒,那么可以少吃白菜,特别不要吃凉拌的白菜或者辣白菜或者腌制的冷食白菜。