白开水加一物排便

　　白开水本身并不具有促进排便作用，但是如果将一些富含纤维素的食物加入到白开水中一起食用，可以起到促进肠道蠕动和润滑肠道的作用，从而帮助顺利排便。例如，可以在白开水中加入一些粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的食物，或者饮用含有柚子皮、菊花、枸杞等草药成分的水，都有助于促进排便。多喝水也能帮助稀释粪便，使其更容易顺畅地排出体外。