以下是几种常见的分辨方法：
1. 颜色：牛肉的颜色通常比羊肉浅，而且带有一些玫瑰色。羊肉的颜色通常较深，带有一些棕色或橙色。
2. 脂肪：牛肉的脂肪通常比羊肉白一些。羊肉的脂肪通常比较黄，有一些味道。
3. 味道：牛肉的气味通常比羊肉较少。羊肉的气味通常较重，有一些羊羔的气味。
4. 质地：牛肉的质地通常比羊肉较柔软。羊肉的质地通常较硬，有些嚼劲。
在购买冷冻牛肉和羊肉时，查看标签或询问销售员以确保产品的品种和品质。
要控制食用量，因为羊肉属于温补性食物，过量食用可能引起上火，而白萝卜中的芥子油苷也可能刺激肠胃。对于体质虚寒或容易腹泻的孕妇，应减少食用白萝卜，或搭配温性食材以中和寒性。孕早期孕妇可以适量食用羊肉炖白萝卜，但需注意烹饪方式和食用量。
